Pancake di zucca
Ingredienti (2 porzioni)
-
Zucca pulita
– 250 g
-
Farina 00 – 80 g
-
Latte – 60 ml
-
Uova – 1 pz
-
Zucchero di canna – 2 cucchiai (30 g)
-
Aceto di mele (5%) – 1 cucchiaio (8 g)
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Cannella – 1/2 cucchiaino
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Bicarbonato di sodio – 1/4 cucchiaino
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Noce moscata – 1 pizzico
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Sale – 1 pizzico
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Estratto di vaniglia – a piacere (1/2 cucchiaino)
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Olio di semi di girasole – 1 cucchiaio (10 g) + q.b.
Pancake di zucca
Ingredienti (2 porzioni)
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Zucca pulita
– 250 g
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Farina 00 – 80 g
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Latte – 60 ml
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Uova – 1 pz
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Zucchero di canna – 2 cucchiai (30 g)
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Aceto di mele (5%) – 1 cucchiaio (8 g)
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Cannella – 1/2 cucchiaino
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Bicarbonato di sodio – 1/4 cucchiaino
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Noce moscata – 1 pizzico
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Sale – 1 pizzico
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Estratto di vaniglia – a piacere (1/2 cucchiaino)
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Olio di semi di girasole – 1 cucchiaio (10 g) + q.b.
Preparazione
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Versate l'aceto di mele nel latte, mescolate e lasciate riposare per 10 minuti. Il latte potrebbe cagliarsi leggermente, ma è del tutto normale.
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Nel frattempo grattugiate la zucca con una grattugia a fori larghi.
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In una ciotola sbattete l'uovo. Aggiungete il latte con l'aceto, l'estratto di vaniglia e un cucchiaio di olio di semi di girasole. Mescolate bene.
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In una ciotola capiente setacciate la farina. Aggiungete lo zucchero di canna, il sale, la cannella, la noce moscata e il bicarbonato. Mescolate per amalgamare gli ingredienti.
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Versate poco alla volta il composto liquido nella ciotola con la farina, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
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Strizzate leggermente la zucca grattugiata con le mani per eliminare l'acqua in eccesso, poi aggiungetela all'impasto e mescolate delicatamente con un cucchiaio.
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Scaldate un po' di olio di semi di girasole in una padella, distribuendolo uniformemente sul fondo.
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Versate l'impasto nella padella con l'aiuto di un cucchiaio, formando dei pancake spessi circa 1–1,5 cm. Cuoceteli a fuoco basso per 2–3 minuti per lato, finché saranno ben dorati.
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Servite i pancake di zucca ancora caldi, a piacere con una spolverata di zucchero a velo, un po' di miele, dello yogurt oppure un pizzico di cannella.
Buon appetito!
31 ottobre 2026